In quanto centro fitness a Moncalieri proponiamo un complesso di divertenti attività cardiovascolari e di tonificazione muscolare, svolte a ritmo di musica.

I nostri programmi di allenamento, eseguiti sia a corpo libero che con specifici attrezzi, sono mirati al raggiungimento di molteplici obiettivi, quali il miglioramento della resistenza cardiorespiratoria, il dimagrimento, il rafforzamento dei tessuti muscolari, lo scarico dello stress e la riduzione dell’ansia.

Un allenamento dinamico, svagante ed efficace che si colloca nel quadro di un generale miglioramento della forma psicofisica.     Scopri i corsi [Clicca qui]

Palestra EOS propone specifici corsi di ginnastica posturale a Moncalieri, ovvero programmi di allenamento attenti alla corretta postura del corpo.
Le discipline che hanno luogo in questo ambito mirano a stimolare l’armonia dell’organismo tramite un complesso di specifici esercizi di allungamento e rinforzo che, svolti mediante l’impiego di attrezzi o a corpo libero e in abbinamento alle tecniche di respirazione, agiscono sulla flessibilità e sul tono muscolare, favorendo l’assunzione delle posture corrette.
I nostri programmi di ginnastica posturale sono funzionali a mantenersi in forma con un allenamento soft e a prevenire e curare l’insorgere di fastidi muscolo – scheletrici e di dolori articolari, dovuti all’accumulo dello stress, alla vita sedentaria e all’assunzione di atteggiamenti posturali scorretti.     Scopri i corsi [Clicca qui]

Le arti marziali comprendono un complesso di pratiche fisiche, mentali e spirituali legate all’attività del combattimento.

Le discipline in cui si specificano possiedono singolari peculiarità, ma sono tutte orientate da un lato a incrementare le probabilità di vittoria in una lotta e le capacità di difesa personale, dall’altro a un percorso di miglioramento psicofisico individuale, che passa per la meditazione, l’autocontrollo, la sicurezza nelle proprie capacità e la consapevolezza i propri limiti.

EOS si qualifica anche come palestra di arti marziali a Moncalieri, proponendo due tra le discipline più praticate in questa area: la Kick Boxing e il Tai Chi.     Scopri i corsi [Clicca qui]