Il Body Shape è un corso musicale di fitness che punta a modellare la muscolatura corporea con esercizi di tonificazione a basso impatto.

L’allenamento, che non richiede particolari capacità di coordinazione, si svolge con l’impiego di attrezzi da sala, quali i manubri, gli elastici, i bastoni e gli step, funzionali a variare l’intensità dello sforzo muscolare.

Il risultato sarà la definizione di tutti i principali gruppi muscolari del corpo.