Le nostre lezioni di Total Body Workout a Moncalieri vengono svolte a ritmo di musica per dare agli allievi uno sprint e una carica in più. L’allenamento TBW si compone di tre step: la prima fase è dedicata al riscaldamento; segue la fase di lavoro vero e proprio contemplante che sono gli esercizi di potenziamento muscolare; si termina con il defaticamento e stretching. Svolgere le nostre lezioni di TBW a Moncalieri significa apportare diversi benefici all’organismo, tra cui la tonificazione di tutta la muscolatura corporea, il miglioramento della flessibilità, dell’equilibrio posturale, della coordinazione e della resistenza respiratoria. Ottimi benefici si riscontrano anche sulla perdita dei chili di troppo, oltre che sullo scarico delle tensioni quotidiane.